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疫情升温「精神科」就诊增多 医师:恐慌、不了解是最大问题-世界最大的瀑布

疫情升温「精神科」就诊增多 医师:恐慌、不了解是最大问题

请继续往下阅读... 面对难以预测的疫情,担忧和恐惧是很正常的,因此黄照建议适时转移注意力:放下手机,停止接触社交媒体和远离灾难资讯,干点轻松愉快的事情;有时仅是出现了咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等普通感冒常见症状,却因恐惧而不断搜索新冠肺炎的相关资讯,越搜越觉得与自己的症状类似、越感觉自己有感染新冠肺炎的可能,没事都变成有事了。

▲疫情升温导致人心惶惶,到精神科求诊的民众也日趋增多;精神医疗中心副院长黄照表示,恐慌才是最大的问题。(图/记者黄孟珍摄)

黄照指出,疫情期间,恐慌、焦虑、担忧等负向情绪的持续存在,可能会使个体的免疫力、抵抗力下降,导致病毒有可乘之机。反过来,如果身体处于放松情绪平稳状态,则有利于营养物质的消化吸收和睡眠良好,促进身体机能的提升,构建起隔断病毒的天然屏障。

黄更强调,寻求专业帮助是很重要的,如果对疫情的焦虑已经影响到了正常的学习生活,甚至产生失眠、头痛等躯体不适,请寻求相关专业医疗机构的协助;他也呼吁,在这非常时期,首要任务就是保护好自己,看病、陪病、探病的时候要戴口罩,有呼吸道症状者更应戴口罩,有慢性病者外出建议戴口罩和勤洗手,更重要就是保持规律的生活,并且积极关注正确的资讯,相信人人都有防疫准备之下,一定能打赢这场疫战。

记者黄孟珍/苗栗报导新冠肺炎(武汉病毒,COVlD-19)直续升温,造成民众极大恐慌,甚至吃不下也睡不好;苗栗县为恭医院精神医疗中心副院长黄照表示,近来精神科求诊病患确实有增多状况,也呼吁民众,只要清楚了解资讯就不会害怕,「恐慌」才是最大的问题。

▲精神医疗中心副院长黄照建议民众,少看不确实的资讯,适时的「诉说」让别人知道如何帮助你。(图/记者黄孟珍摄)

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另外,别害怕说出自己的不适,怀疑自己患上了新冠肺炎而过分忧虑,可以先向家人或朋友诉说,请他们来帮助您客观看待自己的情况,比如具体出现了哪些症状、及时检测体温、近期是否有接触史等等。因为倾诉是最简单的减压方式。

责任编辑:俄罗斯赤塔僵尸事件
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